Kariera managera
-
Co jest potrzebne do efektywnego działania? Zarządzanie czasem
- 17-01-2023
- Kariera managera
Prawidłowe zarządzanie czasem łączy się z efektywnym działaniem. Zanim poznasz odpowiednie techniki, które służą zdobyciu umiejętności zarządzania czasem, zacznij doceniać siebie...
-
Jak myśleć o przyszłości i spoglądać w przeszłość?
- 17-01-2023
- Kariera managera
Zarządzanie czasem decyduje o efektywności twoich działań. Jednak, żeby działania były efektywne, najpierw musisz wiedzieć, do czego mają cię doprowadzić w przyszłości. Bez jasnej...
-
Jak zorganizować swoje miejsce pracy?
- 17-01-2023
- Kariera managera
Organizacja miejsca pracy decyduje o produktywności. Możesz wierzyć lub nie ale bałagan na biurku nie sprzyja pracy – zostało to udowodnione naukowo. Przeczytaj, jak należy...
-
Seks, partnerzy, rodzina – czy mają wpływ na nasz sen?
- 17-01-2023
- Kariera managera
Na sen ma wpływ wiele czynników. Hałas, światło, stres mogą zakłócić spokojny wypoczynek w ciągu nocy. Czy wiesz, że na jakość twojego snu mają wpływ również twoi najbliżsi?...
-
Jak ustalać priorytety? Wykonuj zadania z głową!
- 17-01-2023
- Kariera managera
Koncentracja na jednej rzeczy to bardzo ważna umiejętność. Ważne jest także, aby nie odkładać rzeczy na później, a jeżeli wymaga tego sytuacja, robić to umiejętnie. Przeczytaj,...
-
Wrogowie snu. Jakie są przyczyny problemów ze snem i jak z nimi walczyć?
- 17-01-2023
- Kariera managera
Jeśli budzisz się w środku nocy bez żadnej przyczyny, to wyraźny sygnał, że coś jest nie tak z twoim organizmem. Dlaczego tak się dzieje? W niektórych przypadkach przyczyny...
-
Sypialnia a zdrowy sen, czyli jak urządzić sypialnię
- 17-01-2023
- Kariera managera
Kiedyś sypialnia służyła przede wszystkim do wypoczynku. Oprócz łóżka stał w niej jedynie stolik nocy, ewentualnie komoda czy kilka szafek. Na wyposażenie składał się przede...
-
Drzemka w pracy – czy to możliwe? Odkryj potęgę drzemki
- 17-01-2023
- Kariera managera
Panuje przeświadczenie, że osoby, które ucinają sobie drzemkę w ciągu dnia, są leniwe. Nic bardziej mylnego – czas skończyć z takim podejściem! Drzemka jest niezbędna do...
-
Jak wybrać idealny materac, by się wyspać?
- 17-01-2023
- Kariera managera
Choć wielu producentów przekonuje, że istnieje materac uniwersalny dla każdego, tak naprawdę nie ma jednego rozmiaru dla wszystkich. Poszukując idealnego materaca, należy wziąć...
-
Ile godzin snu potrzebujesz? Mit 8 godzin snu
- 17-01-2023
- Kariera managera
Czy wiesz, ile snu potrzebujesz, żeby się wyspać? Czy 8 godzin to optymalny czas na pełną regenerację organizmu? Jesteś sową czy skowronkiem? Dowiedz się, jakim chronotypem jesteś...
-
5 zasad efektywnej pracy
- 17-01-2023
- Kariera managera
Zastanawiasz się, czy osiąganie znakomitych wyników w pracy oraz zwiększenie wydajności w sposób trwały jest możliwe? Jeśli tak, to jak tego dokonać? Czy istnieją wytyczne,...
-
6 wskazówek, jak się obudzić, by dobrze rozpocząć dzień
- 17-01-2023
- Kariera managera
Właściwe przygotowanie oraz wykonanie określonych czynności pozwoli zadbać o dobrą jakość snu. To, co robisz po przebudzeniu, jest równie ważne, by wieczorna rutyna nie poszła na...
-
Na co warto „tracić” czas?
- 17-01-2023
- Kariera managera
Swój wolny czas najczęściej spędzasz przed ekranem komputera lub telefonu? Chciałbyś być bardziej produktywny i „tracić czas” na bardziej konstruktywne rzeczy? Podpowiadamy, co...
-
6 wskazówek, jak przygotować się do snu. Co ułatwia zasypianie?
- 17-01-2023
- Kariera managera
Po pracy wybrałeś się na kolację ze znajomymi lub wieczorny seans do kina i pierwsze, co robisz po przyjściu do domu późnym wieczorem, to bierzesz prysznic, a potem od razu...
